鸡蛋是养分丰富的食品，被誉为“自然养分库”。每天吃两个鸡蛋，坚捏一个月，体魄可能会发生令东说念主惊喜的变化。 领先，鸡蛋富含优质卵白质，有助于增强肌肉力量和建树体魄组织。关于健身东说念主士或需要补充卵白质的东说念主群来说，每天两个鸡蛋不错灵验晋升膂力和耐力。 上海金鸣克贸易有限公司 其次，鸡蛋含有丰富的维生素D、B族维生素以及抗氧化物资，有助于提高免疫力，改善皮肤气象，让肌肤愈加光滑有弹性。永久坚捏，你会发现气色变好，精神也更满盈。 此外，鸡蛋中的卵磷脂有助于促进大脑健康，提高系念力和专注力。